2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
2047 kcal
|
脂質: 103.29g | たんぱく質: 59.82g | 炭水化物: 221.37g.
朝食: AH Mini Pannenkoekjes, Croissant. 昼食: Aldi Knoppers, Nutella Hazelnootpasta, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. 夕食: TUC Paprika, Mango's, AH Gerookte Makreelfilet. 軽食/その他: AH Popcorn Zout. もっと...
|
|
2650 kcal
|
運動:
掃除 - 21 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 19 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 39 分, 休憩 - 13 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
Ik heb deze week een slechte week gehad gemiddeld bijna 400 kcal teveel gegeten. Ik brn begonnen met boksen in de sportschool ik geniet daar echt van. Mijn avatar is hoe ik mij voel. Een dikke vrouw.
2021年 10月 3日 投稿者: wendycarty
|
je bent een mooie vrouw.
En Boksen!!, whaaaaa vet gaaf zeg. Ondanks de 400 extra calorieën, of misschien wel dankzij de extra 400 calorieën, wie zal het zeggen, toch een hele kilo er af. Super mooi toch. Ik hoop ook op zo'n mooi resultaat vanavond.
2021年 10月 3日 投稿者: smootylaatmaar
|
Dankjewel voor alle steun. 😁😁
2021年 10月 4日 投稿者: wendycarty
|
Heb je er op gerekend dat je misschien meer mag eten door het boksen Wendy? Dan zit je misschien alsnog goed met je kcal? 😉 Ik vind je Avatar prachtig. En een kilo lichter lijkt me een goed resultaat! 💪
|
Dankjewel voor alle steun. Ik ben vandaag weer gaan boksen het was heerlijk.
2021年 10月 6日 投稿者: wendycarty
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|