2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
3186 kcal
|
脂質: 157.55g | たんぱく質: 186.51g | 炭水化物: 257.52g.
朝食: Myprotein Протеин Тирамису, SPAR Смесь для Смузи, Банан. 昼食: Сыр Косичка, Хохланд Сыр Плавленный, Индилайт Бедро Индейки. 夕食: Ростик'c - KFC Чизбургер, Песочное Печенье, Twix Twix Xtra. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Twix Twix Xtra, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|