2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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2083 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 319.35g.
朝食: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Alpro Kokosnuss Original. 昼食: Weight Watchers Gemüse Risotto . 夕食: Weight Watchers Gemüse Risotto. 軽食/その他: Apfelstrudel, Bananensplit, Red Bull Red Bull. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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