2021年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1534 kcal
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脂質: 133.24g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 25.38g.
朝食: Петмол Сливки 33%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Черноплодная Рябина, Семушка Ореховая Смесь, Яичный Белок. 昼食: Коптильный Двор Бекон. 夕食: Kamis Зелень Петрушки, Персона Майонез Домашний, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Приготовленные Баклажаны, Дайкон, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая. 軽食/その他: Петмол Сливки 33%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яичный Белок. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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