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tanysha9270
日記
2021年 10月 1日
tanysha9270の日記, 2021年 10月 1日
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Буду стараться есть все, но мало. 3 раза в день. Последний приём пищи до 19.00. Начинаю с 27 сентября
+ ограничение в сладком!
87.8 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
18.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に0.2 kg減量中
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コメント
удачи вам. протеин пьёте ?
2021年 10月 1日 投稿者:
big-mama41
Спасибо! Нет, не пью. Хочу для начала скинуть, сократив порции и время употребления пищи (не позже 6-7 последний приём пищи), а потом идти заниматься в спортзал
2021年 10月 6日 投稿者:
tanysha9270
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