2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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2192 kcal
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脂質: 18.88g | たんぱく質: 113.72g | 炭水化物: 123.58g.
朝食: Оливки, Зеленый Лук, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры, Сыр Моцарелла, Тунец в Воде (Консервы). 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Белый Медведь Пиво. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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