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Iniciando o mês não muito bem, mas, eu jamais vou desistir de mim
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69.4 kg
これまでの減量分: 48.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1096 kcal
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脂質: 26.04g | たんぱく質: 38.56g | 炭水化物: 177.93g.
朝食: Alvorada Rosca de Leite, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Rapadura, Frango Dorso de Frango (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mel, Mabel Biscoito Agua e Sal, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Original, Alvorada Rosca de Leite. 軽食/その他: Toddy Toddy, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Canto de Minas Coalhada Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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