2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1754 kcal
|
脂質: 77.44g | たんぱく質: 35.87g | 炭水化物: 225.97g.
朝食: От Мартина Семечки Молодежные, Lipton Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Кузя Кукурузные Палочки, Lucky Days Пряники Заварные с Начинкой со Вкусом Черной Смородины , Чибо Кофе без Сахара. 昼食: От Мартина Семечки Молодежные, Кузя Кукурузные Палочки, Lipton Чай, Каравай Хлеб Черный Столовый, Родная Природа Икра Кабачковая . 夕食: Lipton Чай, Коломенское Батон, Zuegg Варенье Сливовое, Кузя Кукурузные Палочки, Milka Драже, Караван Сарай Чак-Чак, Макфа Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Север Северный Мед, Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: От Мартина Семечки Молодежные, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Золотой Колобок Сушки Челночок. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|