2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1558 kcal
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脂質: 60.48g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 189.34g.
朝食: Зеленый Чай, Селянське Масло Сливочное, Овсянушка Овсянка с Малиной. 昼食: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Кубаночка Соте из Баклажанов, Капуста Тушеная с Грибами, Розумний Вибір Гречка. 夕食: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Сырный Соус, Banga Лосось в Масле с Лимоном, Сильпо Авокадо Хаас, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. 軽食/その他: Чай, Кофе с Молоком, Боярышник, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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anastasiavdovichenko1992の体重の記録
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