2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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821 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 53.22g | 炭水化物: 66.08g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. 昼食: Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 夕食: Вкусный День Ряженка 2,5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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