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so mag ich das 😁
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102.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1233 kcal
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脂質: 29.19g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 178.15g.
朝食: Kiwi, Bresso Balance, Weißbrot, REWE High Protein Pudding Schoko, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch. 昼食: Brownies, REWE Bio Mandelmilch, Proteinkuchen. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Mediterran, Galbani Mozzarella Light, Tomaten. 軽食/その他: Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar, Krombacher Alkoholfrei. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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