2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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2221 kcal
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脂質: 100.37g | たんぱく質: 110.51g | 炭水化物: 237.59g.
朝食: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. 昼食: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. 夕食: Rogusa Oreja de Cerdo Cocida Adobada, Yogur Natural (Leche Entera), Paraguaya, Aguacate, Col, Puerros, Patata, Ajo, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Uva, Queso Fresco. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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