2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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4082 kcal
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脂質: 171.74g | たんぱく質: 148.50g | 炭水化物: 418.22g.
朝食: Tostadas, Tomates, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado. 昼食: Bocadillo. 夕食: Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Pollo Asado, Nixe Filetes de Caballa Del Sur en Aceite de Girasol . 軽食/その他: Hacendado Conos Sabor Bacon y Queso, Tequila, Pistachos, Harimsa Tortitas, Bicentury Tortitas, Brioche Pasquier Tortitas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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