2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1607 kcal
|
脂質: 42.38g | たんぱく質: 158.01g | 炭水化物: 153.14g.
朝食: De Lucia Моцарелла, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. 昼食: Розумний Вибір Крупа Ячна, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Брауни, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|