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Ga ada nasi merah, ganti nasi putih stengah porsi dari biasanya 😊
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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878 kcal
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脂質: 31.39g | たんぱく質: 30.43g | 炭水化物: 121.37g.
朝食: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mozzarella Cheese, Flour Tortilla. 昼食: Cooked Green String Beans (from Fresh), Lettuce, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Nasi Putih. 夕食: McDonald's French Fries (Small), Paroti Bagelen. 軽食/その他: Sunpride Pisang Single, Post Oreo O’S, Sunpride Pisang Single. もっと...
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 コメント
nasi putih juga aman kog mbak...yg penting takaran nya aja yg dikurangi.. nasi merah juga klo makannya berlebihan sma juga buat qt gemuk..jdi sebenarnya mau jenis apa pun itu nasi nya aman2 aja sech menurut aq
2021年 10月 1日 投稿者: yanti sihite
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nasi coklat lebih enaak drpd nasi merah. rasanya light kayak nasi putih tp kalori sama seratnya lebih tinggi
2021年 10月 1日 投稿者: meta.fitrian
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@yanti sihite : Aku setuju banget sam kmu ,Karna meskipun kita makan nasi merah tapi selalu kelebihan kalori harian ya tetep berat badan bakal naik😄😄 jadi makan apapun selagi masih defisit ya ga apa apa ka😁😁✌️
2021年 10月 1日 投稿者: Olivia Ochim
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Iyes setuju hehe. Dokternya menyarankan nasi merah. Tapi karena lagi di rumah ibu, jadinya makan yg ada aja hehe. Paling jumlahnya yg ga sama dengan nasi merah biasanya 😊
2021年 10月 1日 投稿者: karinans.hardono
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@meta : wah boleh dicoba tuh. Boleh deh habis ngabisin stok beras merah di rumah 😄
2021年 10月 1日 投稿者: karinans.hardono
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