2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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2196 kcal
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脂質: 45.98g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 356.06g.
朝食: Pane con Uvetta fatto in Casa, Miele, Caffè (dalla Moca), Isola Bio Latte di Riso Integrale, Alpro Vaniglia, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Banana, Crownfield Fiocchi d'avena. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Ragù, Combino Lasagne. 夕食: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco, Lidl Riso Basmati, Campo Largo Ceci al Naturale. 軽食/その他: Galbusera Biscotti Buoni Così, Ariix Power Boost, Fichi. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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