2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
970 kcal
|
脂質: 49.61g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 73.19g.
朝食: Савушкин Продукт Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Изолят Соевого Белка, Здоровое Меню Масло Льняное, Варенье из Смородины. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Государь Щи из Квашеной Капусты. 軽食/その他: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Творожный Сладкий с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|