2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1209 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 45.59g | 炭水化物: 182.45g.
朝食: Pärsons Rökt Skinka, Arla Färskost Tomat & Örter, Philadelphia Original, Wasa Frukost, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. 昼食: Wasa Rågi, Arla Färskost Tomat & Örter, Philadelphia Original, Kranvatten, Pink Lady Äpplen, Köttfärssås på Nötfärs, Potatis (med Skal). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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