2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1759 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 135.41g | 炭水化物: 191.07g.
朝食: Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull Sugarfree, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, BioTech USA Iso Whey Zero, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Knorr Rahmschnitzel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 夕食: Kelly's Popcorn Salted. 軽食/その他: Kinder Milchschnitte, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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