2014年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 29日:
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1681 kcal
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脂質: 63.74g | たんぱく質: 82.77g | 炭水化物: 200.23g.
朝食: P.F. Chang's Shrimp with Candied Walnuts, P.F. Chang's Crab Wontons, P.F. Chang's Chicken Lo Mein, P.F. Chang's Combo Fried Rice, P.F. Chang's Wonton Soup, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. 夕食: Chicken Gyro Sandwich, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2549 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 31 分, 座る - 3 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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