2014年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 29日:
|
1513 kcal
|
脂質: 50.76g | たんぱく質: 105.79g | 炭水化物: 157.73g.
朝食: Sadia Margarina Qualy Light, pão omega[, peito de frango defumado, queijo, toddy, leite desnatado. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco Assada, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral tipo 1. 夕食: Jussara Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Frimesa Iogurte com Mel. 軽食/その他: La Corse Queijo tipo Quark Light, Banana Prata, pão omega[, peito de frango defumado, queijo. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|