2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1619 kcal
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脂質: 98.06g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 111.27g.
朝食: Twix Печенье Сахарное с Карамелью, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. 昼食: Магнит Яблоко Красное, Куриный Суп Лапша, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. 夕食: Славянка Степ Золотой, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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