2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1052 kcal
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脂質: 45.09g | たんぱく質: 49.97g | 炭水化物: 124.99g.
朝食: Água de Coco, Casas Pedro Spirulina em Pó, Gengibre, Maracujá, Melão, Couve Manteiga Crua, Maçã, Limão, Laranjas, Café. 夕食: Batata Assada, Wessel Burger de Picanha. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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