2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1326 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 126.75g.
朝食: Coffee, Strawberries, Sunsweet Pitted Prunes, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Nature First LSA, Carman's Gourmet Porridge Sachets Natural 5 Grain & Super Seed, Jalna Sweet & Creamy Greek Yoghourt, Blueberries, Dried Chia Seeds, Pink Lady Apples. 昼食: Light Mayonnaise , Lettuce, Avocado, Hard-Boiled Egg , Goodness Superfoods Barley Wraps. 夕食: Vegetable Curry, Hard-Boiled Egg , South Cape Crumbled Feta, Chickpea Curry. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate with Mint , Choceur Milk Hazelnut Chocolate , Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate, Green Tea, Twinings Peppermint Tea. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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