2014年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 29日:
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1821 kcal
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脂質: 149.46g | たんぱく質: 97.80g | 炭水化物: 19.19g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal), Café Expresso, Ovo Mexido. 昼食: Couve Refogada, Ratatouille, Qualitá Palmito Açaí, Alface, Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Linguiça Fininha, Costelinha. 夕食: Clight Amora e Framboesa, Abacates, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Mega Matte Guaraná Natural Diet, Kefir de Leite. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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