2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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968 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 36.75g | 炭水化物: 133.54g.
朝食: Lider Palmitos en Rodajas, Lechuga de Hoja Verde, Regimel Mermelada Mora , Castaño Pan Molde Integral, Café con Leche. 昼食: Papa Cocida, Coliflor Cocido (Fresco), Guiso de Acelgas. 夕食: Garbanzos Cocidos. 軽食/その他: Palta, Tika Crackers Artesanales Cúrcuma y Sésamo , Té (Infusión), Naranjas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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