2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1779 kcal
|
脂質: 98.12g | たんぱく質: 92.64g | 炭水化物: 135.07g.
朝食: Кофе Латте, Сахар, Яйцо, Mlekovita Сыр Безлактозный, Укрпромпостач Ковбаса Стейкова. 昼食: Картошка Вареная, Говядина Тушеная. 夕食: Фисташки, Злагода Сырок Глазированный, АТБ Банан, Білоцерківський Сир 9%. 軽食/その他: Бабаевский Конфеты Белочка, Mozart Конфеты, Кофе Латте. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|