2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
1456 kcal
|
脂質: 55.08g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 196.57g.
朝食: Santa Clara Ricota Fresca, Pão de Milho (Receita Caseira), Banana Prata, Havanna Alfajor de Doce de Leite. 昼食: Hortifruti Repolho Branco Cru, In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Risoles de Frango, Cappuccino, Torta de Bolacha. 軽食/その他: Maçãs Gala, Nobre Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão de Milho (Receita Caseira). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|