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Krista123
日記
2011年 03月 16日
Krista123の日記, 2011年 03月 16日
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2011年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.6 kg
これまでの減量分:
1.0 kg
.
残り:
9.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 03月 16日:
1428 kcal
脂質: 32.21g | たんぱく質: 116.55g | 炭水化物: 163.14g.
朝食:
Egg White, part skim mozzerella cheese, chopped veggies.
昼食:
Maki Combo.
夕食:
Tangy Roasted Vegetables, brown rice and apple stuffing, Turkey Meat (Cooked, Roasted).
もっと...
2071 kcal
運動:
jog and sprints - 37 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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