2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
763 kcal
|
脂質: 31.43g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 69.64g.
朝食: Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. 昼食: Patinho, Batatas Fritas. 夕食: Mingau de Aveia. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|