2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
920 kcal
|
脂質: 59.53g | たんぱく質: 47.86g | 炭水化物: 51.62g.
朝食: Витебское Молоко Молоко Топленое 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Печеное Яблоко, Минская Марка Творог 5%. 昼食: Hochland Сыр Плавленый с Грибами, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Помидоры, Жареное Яйцо. 夕食: Витконпродукт Колбаска Гриль Элитная, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Сухой Жареный Соленый Арахис. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|