2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1902 kcal
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脂質: 90.68g | たんぱく質: 50.88g | 炭水化物: 172.49g.
朝食: Tunnock's Tea Cakes, Sainsbury's Roast Beef & Horseradish Sandwich. 昼食: Galaxy Milk Chocolate. 夕食: Brie Cheese , Roast Beef, Cadbury Mini Rolls, Butter , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Haagen-Dazs Pralines & Cream, White Table Wine . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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