2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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993 kcal
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脂質: 61.53g | たんぱく質: 61.39g | 炭水化物: 37.36g.
朝食: От Мартина Семечки Отборные, Chikalab Chikabar Coconut, Пить Кофе Какао, Творог 5%. 昼食: Альгерд Сыр Монарх, Золотой Колос Булочка "Свердловская", Сливочное Масло. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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