2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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2199 kcal
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脂質: 92.28g | たんぱく質: 126.41g | 炭水化物: 224.16g.
朝食: Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Nestlé Requeijão Light, Stevita Adoçante, Café, Seven Boys Bisnaguinha, Café, Stevita Adoçante, Nestlé Requeijão Light. 昼食: Macarrão Alho e Óleo, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Integralmedica Dark Bar Darkness Chocolate e Coco com Chocolate Chip, Banana Prata. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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