2021年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
1716 kcal
|
脂質: 94.59g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 141.39g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 昼食: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Чай Несладкий, Быстроном Горбуша Запечённая по-Купечески, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами, Картофель с Грибами. 軽食/その他: Мираторг Окорок Свиной, Красная Цена Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|