esenaakの日記, 2021年 09月 30日

unsuz mercimekli krep

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:

469 kcal

脂質: 30.38g | たんぱく質: 20.33g | 炭水化物: 29.33g. 朝食: Torku Antep Fıstıklı Tahin Helva, Migros Ezine Peyniri, Salam, Sucuk, Kepekli Krep. もっと...

94 kcal

運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...

32 人のサポーターいいね！

Bende yapıyorum çok güzel afiyet olsun 😋

2021年 09月 30日投稿者: kbrttnc

hem kolay hem sağlıklı hem güzel :) teşekkürler size de

2021年 09月 30日投稿者: esenaak

nasıl yaptın

2021年 09月 30日投稿者: serpilsena34

tarifini alabilir miyiz?

2021年 09月 30日投稿者: suatmutlu83

1 sb mercimeği geceden 2 bardak su ile ıslıyoruz. ertesi gün suyunu süzüp üstüne 1 bardak süt ve 2 yumurta koyup blenderlıyoruz. 2 yk yağ ve 1 paket kabartma tozu ilave ediyoruz afiyet olsuuun😍

2021年 10月 1日投稿者: esenaak


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