2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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652 kcal
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脂質: 11.42g | たんぱく質: 18.33g | 炭水化物: 119.15g.
朝食: Vitasoy Prebiotic Almond Milk, Kellogg's Special K Gluten Free. 昼食: Bananas, Pears. 夕食: Tuna in Water (Canned), Genius Farmhouse Brown Loaf, Nuttelex Lite, Kewpie Mayonnaise, Baby Spinach. 軽食/その他: Strawberries, Lipton Green Tea Mint, Pear. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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