2021年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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976 kcal
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脂質: 37.27g | たんぱく質: 37.78g | 炭水化物: 124.40g.
朝食: Глобино Сосиски с Индюшатиной Нямські, Булгур (Вареный). 昼食: Батон, Лимо Рагу Овощное с Грибами, Яготинское Масло Сливочное 73%. 夕食: Батон, Яготинское Масло Сливочное 73%, Лімо Рагу Овощное с Грибами. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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