2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
1769 kcal
|
脂質: 88.35g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 178.01g.
朝食: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Рис Просто пакет, Помидоры. 夕食: Мармеладная Сказка Мармелад с Курагой, Черносливом и Грецким Орехом, Bounty Bounty, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Чай. 軽食/その他: Эклер, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|