2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
1391 kcal
|
脂質: 55.03g | たんぱく質: 96.65g | 炭水化物: 128.67g.
朝食: Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Перепелиное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Свинина. 夕食: Heinz Пюре Детское, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 軽食/その他: Haas Кукурузный Крахмал, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Изолят Соевого Белка, Макфа Пшеничная Мука, Перепелиное Яйцо, Яйцо. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|