2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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160.4 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 85.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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298 kcal
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脂質: 13.36g | たんぱく質: 34.07g | 炭水化物: 9.73g.
朝食: Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Fudge, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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