2021年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.2 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1189 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 47.55g | 炭水化物: 137.02g.
朝食: Жареное Яйцо, Молочная Сказка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Лента Колбаса Вареная "Докторская". 昼食: Сахар, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Классический Крекер, Каша Рисовая на Молоке. 夕食: Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Velada Кетчуп Шашлычный, Волков Котлеты из Щуки, Каша Рисовая на Молоке. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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