2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 69.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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871 kcal
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脂質: 60.68g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 24.86g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Maminha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Morangos, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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