2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1457 kcal
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脂質: 98.83g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 34.59g.
朝食: Nature's Way Keto Diet Protein with Mcts, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cinnamon, Musashi Shred & Burn Vanilla Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. 昼食: Butter, Vogel's Keto Bread, Hollandaise Sauce, Poached Egg. 夕食: Cheese Sauce (From Recipe) , Cooked Cauliflower (from Fresh), Pams Lamb Grill Sticks. 軽食/その他: Whole Earth Monk Fruit Ultimate Sugar Replacement, Meadow Fresh Kalo Greek Yoghurt, Vogel's Keto Bread, Butter. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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