2014年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 28日:
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1095 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 131.19g.
朝食: Watermelon, Black Tea, Black Pepper, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Green Tea, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Water, Brazil Nuts, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell). 昼食: Water, Unsweetened Iced Tea, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Trader Joe's Chia Seeds, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Wheat Montana milled flax seed, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dried Whole Sesame Seeds, Millville Old Fashioned Oats. 夕食: Tap Water, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Chef's Cupboard Lentil Soup, Baby Carrots, Peppermint (Mint), Dill (Dried), Dannon All Natural Yogurt - Plain, Happy Harvest Cut Asparagus Spears. 軽食/その他: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Great Value Decaffeinated Iced Tea with Peach Drink Mix, Brach's Cinnamon Hard Candy Sugar Free, Ice Breakers Ice Cubes Sugar Free Gum Cool Lemon, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Peach Cobbler. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
2014年 07月 28日 投稿者: draculinavamp
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2014年 07月 28日 投稿者: RobynByrd1971
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You are doing really great!
2014年 07月 29日 投稿者: Opochan
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so excited for ya yaaaaaaaaaaa Deb_N
<3 Deb_N he said he'd see me in a month he did look at my leg he also ordered more physical therapy I went to my gym the other day and found a machine that allows me the motion I desire and no pain ,, well till about 30 mins later like all my physical therapy does icing after words thanks so so Much for your support I haven't been very supportive at all ,,, IM praying your well <3
2014年 07月 29日 投稿者: dreamcatcher10
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