2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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987 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 134.54g.
朝食: San Ignacio Dulce de Leche Light, Naranjas Ombligonas, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. 昼食: Cagnoli Jamon Cocido, Bimbo Pan Arabe. 夕食: Paty Hamburguesas Finitas, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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2372 kcal
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運動:
ヨガ - 20 分, テニス - 1 時間 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 家事 - 2 時間, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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