2021年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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840 kcal
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脂質: 24.91g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 76.23g.
朝食: Wiesenhof Geflügelwurst, Aprikosenkonfitüre, Milbona Quark Magerstufe, Milfina Butter , Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Schweinefilet. 軽食/その他: Leichter Genuss Kondensmilch, Leitungswasser. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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