2021年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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892 kcal
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脂質: 56.60g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 19.08g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Ovo Mexido. 夕食: H2OH! Limoneto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Bacon, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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