登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Samsonite1986
日記
2011年 03月 16日
Samsonite1986の日記, 2011年 03月 16日
Samsonite1986さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2011年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.9 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
2.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 03月 16日:
762 kcal
脂質: 18.82g | たんぱく質: 102.03g | 炭水化物: 44.10g.
朝食:
Coffee (Brewed From Grounds), Casein Protein.
昼食:
Whey to Go Protein Powder - Natural Vanilla Bean.
夕食:
Celery.
軽食/その他:
Peanut Butter, Artisan Stone-Milled Rye Loaf, Casein Protein.
もっと...
3855 kcal
運動:
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 15 分, 走る - 時速10km - 40 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 57 分, デスクワーク - 7 時間 20 分, 休憩 - 7 時間 8 分, 睡眠 - 7 時間 40 分.
もっと...
週に1.4 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Samsonite1986の体重の記録
全ての履歴を表示