2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1137 kcal
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脂質: 52.80g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 105.99g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. 昼食: Blue Band Mentega, Jawara Cabai Tabur Bawang Goreng, Wortel, Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih, Jamur Kancing, Dada Ayam. 夕食: KFC Dada Ayam, Jawara Saus Sambal, Champ Sosis Ayam, Jamur Kancing, Blue Band Mentega, Tahu, Wortel, Jawara Cabai Tabur Bawang Goreng, Telur. 軽食/その他: Leci, Cimory Yogurt Drink Lychee, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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